NUFERA: MAKANAN BERFUNGSI LENGKAP http://nufera-virgin-coconut-oil.blogspot.com/
Oleh NORILA DAUD
CARA hidup masyarakat yang semakin gemar makan makanan segera dan bergoreng di restoran-restoran dikenal pasti sebagai antara punca penyakit kronik semakin menjadi-jadi di kalangan penduduk Malaysia sejak kebelakangan ini.
Jika dahulu penyakit jantung, diabetes dan darah tinggi dikaitkan sebagai penyakit orang kaya kerana kemampuan mereka untuk bermewah dengan makanan tetapi hari ini anggapan itu tidak boleh dipakai sepenuhnya.
Pemakanan yang berlebihan daripada keperluan dan pengambilan makanan suplemen yang tidak betul juga antara penyumbang kepada penyakit-penyakit tersebut.
Semua lapisan masyarakat, tidak mengenal usia, bangsa, kaya atau miskin turut menghidap penyakit-penyakit kronik itu hari ini.
Sementara itu jumlah penghidapnya kian meningkat terutama penyakit jantung koronari yang menjadi punca kematian nombor satu di Malaysia.
Corak pemakanan yang tidak seimbang, pekerjaan tanpa banyak pergerakan dan faktor keturunan turut menjadi penyumbang kepada penyakit-penyakit kronik yang boleh membawa maut sekiranya tidak dirawat dan dikawal.
Presiden Persatuan Pemakanan Malaysia Dr. Tee E. Siong tidak menyangkal bahawa latar belakang genetik dan keturunan seseorang turut memainkan peranan menyumbang kepada penyakit-penyakit kronik itu.
Namun demikian katanya, punca utama kepada penyakit tersebut masih banyak ditentukan oleh corak pemakanan dan diet yang salah, tidak seimbang serta melakukan pekerjaan yang tidak memerlukan banyak pergerakan dan tenaga.
‘‘Kita tidak boleh menyalahkan keturunan kedua-dua orang tua kita kerana memiliki baka penyakit-penyakit tersebut, sebaliknya kita sendiri yang patut dipersalahkan kerana mengamalkan cara hidup yang kurang sihat,’’ jelasnya ketika dihubungi Utusan Malaysia menerusi e-mel di sini.
Dr. Tee yang berada di Amerika Syarikat ketika dihubungi berkata, adalah tidak tepat sekiranya pengamal makanan sayur-sayuran (vegetarian) menganggap bahawa mereka tidak boleh menghidap penyakit jantung koronari misalnya.
Menurutnya, dengan hanya tidak memakan daging yang mengandungi kolesterol tidak akan melindungi seseorang daripada menghidap penyakit jantung koronari.
Katanya, pengambilan tenaga daripada lemak dan karbohidrat serta komponen lain dalam diet seperti serat dan sumber garam merupakan faktor penting untuk mengekalkan kesihatan.
Adalah diingatkan bahawa kolesterol yang menyumbat arteri disumbangkan oleh badan seseorang itu dan bukan berpunca daripada makanan semata-mata.
Dr. Tee menambah, penyakit-penyakit kronik itu boleh dielakkan kerana tahap kesihatan seseorang itu ditentukan oleh mereka sendiri.
‘‘Rakyat Malaysia perlu peka dengan kehadiran dan bahayanya penyakit-penyakit tersebut jika tidak dikawal dan mengambil langkah-langkah positif lebih awal bagi mengelak risiko untuk menghidapnya,’’ jelasnya.
Sementara itu katanya, penyakit-penyakit kronik yang berpunca daripada pemakanan dan diet yang tidak betul termasuk obesiti, darah tinggi, diabetes, jantung koronari dan beberapa jenis barah semakin meningkat di Malaysia.
Jelasnya, walaupun sejak 40 tahun lalu penduduk Malaysia telah banyak mengubah corak pemakanan dan diet namun penyakit-penyakit kronik tetap dihidapi kerana sesetengahnya masih menggemari makanan yang senang dibeli dari restoran-restoran dan warung tanpa melakukan aktiviti secukupnya untuk membakar lemak.
Dr. Tee menjelaskan, penduduk yang begitu peka memulihara kesihatan menerusi corak pemakanan bagaimanapun telah mengurangkan makan nasi, tidak menambah pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran, menambah pengambilan lemak dan minyak, karbohidrat yang halus, daging/ ikan dan telur.
Penduduk Malaysia juga katanya turut menambah peratusan tenaga menerusi pemakanan lemak dan menambah sumber protein daripada binatang, lemak dan kalori.
Sementara itu katanya, semakin banyak keluarga gemar makan di luar rumah dan makan makanan bergoreng.
Penduduk juga katanya, suka mengambil makanan yang lebih daripada diperlukan dan mengambil suplemen nutrien yang tidak betul.
Read More......
Jan 10, 2009
Simptom & Tanda-tanda resdung
NUFERA: MAKANAN BERFUNGSI LENGKAP http://nufera-virgin-coconut-oil.blogspot.com/
Resdung adalah penyakit yang merbahaya di mana ia mempunyai takrifan
yang berbeza untuk istilah-istilah tertentu.
Istilah Perubatan Tradisional – Ia merupakan kerengsangan hidung yang
boleh menyebabkan hidung dan organ-organ lain menjadi gatal dan
menimbulkan ketidakselesaan.
Istilah Saintifik – Merupakan virus kanser yang hidup di bawah lapisan
kulit. Ia mengalirkan darah kotor yang menjadi punca kepada kerosakan
kulit muka. Virus ini turut mengalir bersama darah yang boleh menjadi
punca kepada kerosakan organ-organ tertentu dalam badan.
Tanda-tanda resdung
>> Masalah gatal di sekitar hidung apabila mengambil makanan seperti
makanan laut, daging lembu atau daging ayam.
>> Kerap bersin apabila bangun pagi.
>> Ada resdung yang menyebabkan jerawat di muka, jerawat ini akan
bertambah besar dan merebak hingga mengeluarkan nanah dan menimbulkan
bau yang kurang selesa.
>> Punca kehilangan deria bau dan deria rasa.
>> Kelemumur yang banyak.
>> Keluar kahak kekuningan.
Keadaan ini mengganggu kelancaran kehidupan harian individu tersebut.
Jika tidak dibendung, ia akan menyebabkan kerosakan kulit muka, hilang
segala deria ria rasa dan bau, merosakan rongga dan menimbulkan bau yang
tidak menyenangkan.
Read More......
Jan 5, 2009
Bersihkan persekitaran, hindar Chikungunya
NUFERA: MAKANAN BERFUNGSI LENGKAP http://nufera-virgin-coconut-oil.blogspot.com/
Oleh DIYANA ROSE KAMALLUDEEN
CHIKUNGUNYA merupakan sejenis penyakit viral disebarkan menerusi jangkitan akibat gigitan nyamuk aedes yang turut membawa virus demam denggi dan demam kuning.
Penyebaran Chikungunya pertama kali dikesan melalui ujian darah di Tanzania, Afrika Timur pada 1953. Sejak itu, epidemik ini berlaku di Filipina (1954, 1956 dan 1968), Indonesia (1973), Thailand, Kemboja, Vietnam, India, Myanmar, Sri Lanka dan Indonesia.
Bermula pada 2003, wabak ini telah berleluasa di kepulauan Lautan Pasifik termasuk Madagascar, Comoros, Mauritius dan La Reunion, dengan jumlah kes yang semakin meningkat terutama selepas bencana tsunami pada Disember 2004.
Pengarah Kawalan Penyakit Kementerian Kesihatan, Datuk Dr. Hassan Abdul Rahman berkata, kes pertama di Malaysia dilaporkan berlaku di sebuah kawasan di Klang, Selangor pada tahun 1998 dan tidak lama selepas itu turut membabitkan kawasan perumahan di Perak
Katanya, meskipun jumlah kes Chikungunya semakin menurun di negara ini namun pihaknya masih meneruskan pemantauan secara berkala sebelum mengesahkan negara benar-benar bebas daripada penyakit itu.
Jumlah kes terkumpul sepanjang April sehingga minggu lalu adalah sebanyak 3,984 kes manakala sehingga 23 Disember lalu sebanyak 4,034 kes telah dicatatkan.
‘‘Kami menerima antara 100 hingga 150 laporan mengenai kes Chikungunya dalam seminggu dan minggu lalu dicatatkan 119 kes baru,’’ katanya ketika dihubungi baru-baru ini.
Menurut Dr. Hassan, setiap kawasan perumahan di negara ini tidak terkecuali daripada jangkitan penyakit Chikungunya kerana ia dibawa oleh dua jenis nyamuk iaitu Aedes Albopictus dan Aedes Aegypti yang turut menyebarkan virus demam denggi.
Penyakit demam Chikungunya merupakan penyakit endemik tercetus daripada virus Chikungunya jenis Genus Alphavirus dalam keluarga Toganiridae.
Terdapat dua jenis trend virus jangkitan Chikungunya iaitu Afrika Barat dan Afrika Selatan. Kedua-dua jenis rantaian virus ini mengambil masa antara lima hingga tujuh hari untuk mengeram.
Setelah itu barulah simptom penyakit mula menyerang pesakit kira-kira tiga hingga 10 hari manakala tempoh pemulihan pula memakan masa seminggu lagi.
‘‘Pesakit lazimnya tidak akan mengalami sebarang perubahan pada minggu pertama virus itu mengeram namun selepas itu mereka akan mula demam, ruam dan sakit badan apabila virus itu mula menyerang.
‘‘Pada waktu ini juga, antibodi badan akan mula bertindak untuk melawan virus berkenaan sebelum bermulanya proses pemulihan,’’ jelas beliau.
Simptom virus Chikungunya boleh disalah anggap dengan manifestasi klinikal menyerupai virus denggi antaranya:
lDemam panas mengejut sehingga 39 darjah Celsius.
lSakit teruk pada sendi (artritis atau atralgia) terutamanya di hujung jari, pergelangan tangan dan buku lali, atau rasa ngilu pada tulang.
lRuam pada kaki, tangan dan badan,
lSakit kepala berserta demam (antara satu hingga tujuh hari, kebiasaannya lima hari).
lInsomnia.
lKesejukan, menggigil.
lKurang selera makan.
lPerut meragam.
lMata merah, sedikit fotofobia (sensitif kepada cahaya), loya dan muntah.
lSeperti penyakit arbovirus lain, jangkitan Chikungunya juga mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala (asimptomatik) atau menyebabkan kesakitan yang teruk dan gejala yang berpanjangan.
Sehingga kini, belum ada kes mengenai pendarahan atau kematian akibat Chikungunya pernah dilaporkan di Malaysia. Pun begitu, sesetengah pesakit biasanya mengalami gejala berpanjangan bergantung kepada usia pesakit berkenaan.
Contohnya, pesakit yang berumur boleh mengalami kesan kesakitan berulang terutama pada bahagian sendi sehingga beberapa bulan.
Seperti kebanyakan penyakit yang disebabkan oleh jangkitan virus, Chikungunya tidak mempunyai rawatan khusus. Selalunya, rawatan akan diberikan mengikut simptom klinikal yang dialami oleh pesakit berkenaan.
Kebanyakan kes memerlukan rawatan pesakit luar disebabkan tiada vaksin.
Walaubagaimanapun, orang ramai yang mengalami gejala penyakit ini digalakkan agar mendapatkan rawatan segera di klinik atau hospital berhampiran
Read More......
Oleh DIYANA ROSE KAMALLUDEEN
CHIKUNGUNYA merupakan sejenis penyakit viral disebarkan menerusi jangkitan akibat gigitan nyamuk aedes yang turut membawa virus demam denggi dan demam kuning.
Penyebaran Chikungunya pertama kali dikesan melalui ujian darah di Tanzania, Afrika Timur pada 1953. Sejak itu, epidemik ini berlaku di Filipina (1954, 1956 dan 1968), Indonesia (1973), Thailand, Kemboja, Vietnam, India, Myanmar, Sri Lanka dan Indonesia.
Bermula pada 2003, wabak ini telah berleluasa di kepulauan Lautan Pasifik termasuk Madagascar, Comoros, Mauritius dan La Reunion, dengan jumlah kes yang semakin meningkat terutama selepas bencana tsunami pada Disember 2004.
Pengarah Kawalan Penyakit Kementerian Kesihatan, Datuk Dr. Hassan Abdul Rahman berkata, kes pertama di Malaysia dilaporkan berlaku di sebuah kawasan di Klang, Selangor pada tahun 1998 dan tidak lama selepas itu turut membabitkan kawasan perumahan di Perak
Katanya, meskipun jumlah kes Chikungunya semakin menurun di negara ini namun pihaknya masih meneruskan pemantauan secara berkala sebelum mengesahkan negara benar-benar bebas daripada penyakit itu.
Jumlah kes terkumpul sepanjang April sehingga minggu lalu adalah sebanyak 3,984 kes manakala sehingga 23 Disember lalu sebanyak 4,034 kes telah dicatatkan.
‘‘Kami menerima antara 100 hingga 150 laporan mengenai kes Chikungunya dalam seminggu dan minggu lalu dicatatkan 119 kes baru,’’ katanya ketika dihubungi baru-baru ini.
Menurut Dr. Hassan, setiap kawasan perumahan di negara ini tidak terkecuali daripada jangkitan penyakit Chikungunya kerana ia dibawa oleh dua jenis nyamuk iaitu Aedes Albopictus dan Aedes Aegypti yang turut menyebarkan virus demam denggi.
Penyakit demam Chikungunya merupakan penyakit endemik tercetus daripada virus Chikungunya jenis Genus Alphavirus dalam keluarga Toganiridae.
Terdapat dua jenis trend virus jangkitan Chikungunya iaitu Afrika Barat dan Afrika Selatan. Kedua-dua jenis rantaian virus ini mengambil masa antara lima hingga tujuh hari untuk mengeram.
Setelah itu barulah simptom penyakit mula menyerang pesakit kira-kira tiga hingga 10 hari manakala tempoh pemulihan pula memakan masa seminggu lagi.
‘‘Pesakit lazimnya tidak akan mengalami sebarang perubahan pada minggu pertama virus itu mengeram namun selepas itu mereka akan mula demam, ruam dan sakit badan apabila virus itu mula menyerang.
‘‘Pada waktu ini juga, antibodi badan akan mula bertindak untuk melawan virus berkenaan sebelum bermulanya proses pemulihan,’’ jelas beliau.
Simptom virus Chikungunya boleh disalah anggap dengan manifestasi klinikal menyerupai virus denggi antaranya:
lDemam panas mengejut sehingga 39 darjah Celsius.
lSakit teruk pada sendi (artritis atau atralgia) terutamanya di hujung jari, pergelangan tangan dan buku lali, atau rasa ngilu pada tulang.
lRuam pada kaki, tangan dan badan,
lSakit kepala berserta demam (antara satu hingga tujuh hari, kebiasaannya lima hari).
lInsomnia.
lKesejukan, menggigil.
lKurang selera makan.
lPerut meragam.
lMata merah, sedikit fotofobia (sensitif kepada cahaya), loya dan muntah.
lSeperti penyakit arbovirus lain, jangkitan Chikungunya juga mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala (asimptomatik) atau menyebabkan kesakitan yang teruk dan gejala yang berpanjangan.
Sehingga kini, belum ada kes mengenai pendarahan atau kematian akibat Chikungunya pernah dilaporkan di Malaysia. Pun begitu, sesetengah pesakit biasanya mengalami gejala berpanjangan bergantung kepada usia pesakit berkenaan.
Contohnya, pesakit yang berumur boleh mengalami kesan kesakitan berulang terutama pada bahagian sendi sehingga beberapa bulan.
Seperti kebanyakan penyakit yang disebabkan oleh jangkitan virus, Chikungunya tidak mempunyai rawatan khusus. Selalunya, rawatan akan diberikan mengikut simptom klinikal yang dialami oleh pesakit berkenaan.
Kebanyakan kes memerlukan rawatan pesakit luar disebabkan tiada vaksin.
Walaubagaimanapun, orang ramai yang mengalami gejala penyakit ini digalakkan agar mendapatkan rawatan segera di klinik atau hospital berhampiran
Read More......
Rhinolith: Batu dalam hidung
NUFERA: MAKANAN BERFUNGSI LENGKAP http://nufera-virgin-coconut-oil.blogspot.com/
KITA mungkin sering mendengar tentang kejadian batu karang dalam pundi kencing, ginjal, pundi hempedu dan sebagainya.
Namun pernahkah anda terfikir bahawa batu juga boleh wujud di dalam hidung?
Kes-kes batu dalam hidung ini bukan satu situasi yang jarang ditemui dalam praktis otorinolaringologi (telinga, hidung dan tekak).
Batu yang dimaksudkan di sini bukanlah batu yang termasuk ke dalam lubang hidung (walaupun ini juga ada berlaku).
Ia lebih difokuskan kepada batu yang terbentuk di dalam lubang hidung itu sendiri. Dalam istilah perubatan, ia dikenali sebagai rhinolith.
Bagaimana ia terjadi?
Kes-kes objek asing atau foreign body di dalam hidung merupakan suatu yang seringkali ditemui terutama dalam kalangan kanak- kanak.
Golongan dalam lingkungan usia dua atau tiga tahun merupakan mereka yang mudah terlibat dengan kes-kes sebegini.
Golongan ini juga merupakan mereka yang seringkali dibiarkan bermain bersendirian dengan objek-objek kecil seperti manik, cebisan kertas, pembungkus gula-gula, getah pemadam dan sebagainya.
Pembentukan batu berlaku jika sesuatu objek itu lama terbiar di dalam rongga hidung. Biasanya ia adalah objek bukan organik seperti logam, butang, manik dan plastik.
Bagi objek organik, biasanya pesakit akan mengalami reaksi keradangan pada selaput mukosa dalam hidung yang berkesudahan dengan pembengkakan, kemerahan, jangkitan kuman serta mungkin bernanah.
Keadaan ini menyebabkan ketidakselesaan dan pesakit akan datang mendapatkan rawatan lebih awal.
Disebabkan sifat bukan organik benda asing atau batu itu sendiri, ia mungkin juga dijumpai di kalangan orang dewasa.
Ini kerana ada ketikanya kemasukan benda asing bukan organik ini berlaku secara tidak sedar. Rhinolith juga boleh terbentuk daripada bahan yang datang dari badan manusia sendiri (endogenous) seperti gumpalan mukus yang mengeras, ketulan darah, serpihan tulang dan sebagainya.
Gejala dan Tanda
Antara gejala yang sering dialami oleh pesakit ialah:
* Tersumbat sebelah hidung
* Hidung berair dan kadangkala bercampur nanah
* Pendarahan hidung yang berulang- ulang
* Gejala sinusitis seperti demam, sakit pada rongga sinus
* Bau nafas yang kurang menyenangkan
* Sakit kepala
Sungguhpun begitu, tidak kurang juga jumlah pesakit yang mempunyai rhinolith ini ditemui secara tidak sengaja, iaitu pada pemeriksaan rutin kesihatan sebelum mula bekerja atau memasuki universiti.
Ada juga pesakit yang datang dengan masalah sinusitis yang berpunca daripada kewujudan rhinolith yang mengganggu pengaliran mukus dalam hidung serta mengganggu ventilasi rongga sinus.
Diagnosis
Setelah mendapatkan sejarah kesihatan pesakit yang lengkap, doktor akan memeriksa rongga hidungnya.
Biasanya, endoskopi hidung diperlukan untuk melihat dengan jelas bentuk, saiz, permukaan serta reaksi tisu persekitaran dengan rhinolith tersebut. Pemeriksaan ini biasanya dijalankan di klinik pakar telinga, hidung dan tekak.
Jika pesakit menemui doktor di klinik awam, mungkin imbasan sinar-X rongga hidung perlu dilakukan.
Disebabkan sifat rhinolith ini ialah seperti tulang atau batu (pembentukan garam kalsium), maka imej tersebut akan menjadi legap (opaque) terhadap sinar-X dan seterusnya membantu mengesahkan diagnosis. Seterusnya, pesakit akan dirujuk ke klinik pakar hidung.
Biasanya, dengan adanya peralatan untuk endoskopi nasal di hospital, penyiasatan pengimejan seperti sinar-X dan imbasan CT tidak diperlukan.
Namun, ada juga kes-kes tertentu di mana imbasan diperlukan untuk tujuan rawatan lanjut pesakit.
Rawatan
Rhinolith yang kecil dan tidak menunjukkan tanda-tanda melekat pada tulang dan struktur hidung biasanya boleh dirawat di klinik menggunakan bius setempat sahaja.
Pesakit kemudian akan diberikan antibiotik dan perlu hadir pada temujanji susulan untuk penilaian seterusnya.
Sungguhpun begitu, rhinolith bersaiz kecil ini jarang ditemui. Kes yang biasa datang ke klinik ialah dari jenis rhinolith bersaiz besar.
Pengeluaran di klinik menggunakan bius setempat mungkin tidak memadai dan mungkin memberikan kesakitan yang tidak dapat ditanggung oleh pesakit. Ia juga mungkin mengakibatkan rawatan kurang memuaskan.
Prosedur di bawah bius penuh mempunyai lebih justifikasi dari segi kesempurnaan proses pengeluaran rhinolith dan pencucian rongga hidung selepas prosedur tersebut lebih baik.
Lebih penting lagi, bius penuh dapat meminimumkan kesakitan yang dialami oleh pesakit.
Tambahan pula, bentuk dan permukaan rhinolith yang bergerigi seperti batu itu amat menyakitkan jika dikeluarkan ketika pesakit masih sedar.
Dalam kes-kes rhinolith yang bersaiz besar, ia mungkin dapat dikeluarkan secara serpihan demi serpihan kecil.
Ini bagi mengelakkan pengeluaran secara terus yang mungkin akan mengakibatkan lebih banyak kecederaan pada lapisan mukosa hidung yang sensitif terhadap geseran.
Sedikit pendarahan juga mungkin dialami selepas prosedur tersebut. Bagaimanapun, ia biasanya adalah terkawal.
Pesakit kemudian akan diberikan antibiotik dan ubat untuk mengurangkan keradangan dan pembengkakan serta ubat penahan sakit. Pesakit mungkin dibenarkan pulang keesokan harinya (selepas prosedur dijalankan) tetapi perlu menghadiri temujanji susulan.
Komplikasi
Sekiranya objek ini dibiarkan lama berada dalam hidung, maka beberapa komplikasi mungkin berlaku.
Gangguan dari segi struktur dan fungsi hidung mungkin terjadi. Pengaliran rembesan hidung juga mungkin akan terencat di samping pengaliran udara pernafasan juga akan tersekat.
Saiz rhinotih yang besar boleh mengakibatkan kerosakan struktur dalaman hidung seperti keradangan mukosa serta kerosakan tulang tengah hidung (yang terbentuk daripada rawan lembut) di mana kerosakan struktur ini akan menyebabkan rosaknya bentuk luaran hidung.
Komplikasi sebegini juga agak sukar untuk diperbetulkan dan pembedahan tambahan mungkin perlu dijalankan.
Sememangnya pencegahan itu sentiasa lebih baik, lebih murah dan lebih mudah daripada merawat komplikasi yang ada kalanya telah terlewat.
Ianya semudah memberi perhatian terhadap apa yang diberikan kepada anak-anak untuk bermain serta menasihati mereka supaya jangan cuba untuk memasukkan sesuatu ke dalam mana-mana rongga badan, baik lubang hidung atau lubang telinga.
Bagi golongan dewasa pula, mereka perlu lebih peka untuk mengenalpasti sebarang tanda perubahan yang berlaku pada badan sendiri.
Tidak kurang pentingnya, sewaktu pemeriksaan rutin bagi apa jua tujuan, maklumat yang tepat perlu diberikan kerana ia mungkin dapat mengesan apa yang selama ini tersembunyi.
sumber utusan online
Read More......
KITA mungkin sering mendengar tentang kejadian batu karang dalam pundi kencing, ginjal, pundi hempedu dan sebagainya.
Namun pernahkah anda terfikir bahawa batu juga boleh wujud di dalam hidung?
Kes-kes batu dalam hidung ini bukan satu situasi yang jarang ditemui dalam praktis otorinolaringologi (telinga, hidung dan tekak).
Batu yang dimaksudkan di sini bukanlah batu yang termasuk ke dalam lubang hidung (walaupun ini juga ada berlaku).
Ia lebih difokuskan kepada batu yang terbentuk di dalam lubang hidung itu sendiri. Dalam istilah perubatan, ia dikenali sebagai rhinolith.
Bagaimana ia terjadi?
Kes-kes objek asing atau foreign body di dalam hidung merupakan suatu yang seringkali ditemui terutama dalam kalangan kanak- kanak.
Golongan dalam lingkungan usia dua atau tiga tahun merupakan mereka yang mudah terlibat dengan kes-kes sebegini.
Golongan ini juga merupakan mereka yang seringkali dibiarkan bermain bersendirian dengan objek-objek kecil seperti manik, cebisan kertas, pembungkus gula-gula, getah pemadam dan sebagainya.
Pembentukan batu berlaku jika sesuatu objek itu lama terbiar di dalam rongga hidung. Biasanya ia adalah objek bukan organik seperti logam, butang, manik dan plastik.
Bagi objek organik, biasanya pesakit akan mengalami reaksi keradangan pada selaput mukosa dalam hidung yang berkesudahan dengan pembengkakan, kemerahan, jangkitan kuman serta mungkin bernanah.
Keadaan ini menyebabkan ketidakselesaan dan pesakit akan datang mendapatkan rawatan lebih awal.
Disebabkan sifat bukan organik benda asing atau batu itu sendiri, ia mungkin juga dijumpai di kalangan orang dewasa.
Ini kerana ada ketikanya kemasukan benda asing bukan organik ini berlaku secara tidak sedar. Rhinolith juga boleh terbentuk daripada bahan yang datang dari badan manusia sendiri (endogenous) seperti gumpalan mukus yang mengeras, ketulan darah, serpihan tulang dan sebagainya.
Gejala dan Tanda
Antara gejala yang sering dialami oleh pesakit ialah:
* Tersumbat sebelah hidung
* Hidung berair dan kadangkala bercampur nanah
* Pendarahan hidung yang berulang- ulang
* Gejala sinusitis seperti demam, sakit pada rongga sinus
* Bau nafas yang kurang menyenangkan
* Sakit kepala
Sungguhpun begitu, tidak kurang juga jumlah pesakit yang mempunyai rhinolith ini ditemui secara tidak sengaja, iaitu pada pemeriksaan rutin kesihatan sebelum mula bekerja atau memasuki universiti.
Ada juga pesakit yang datang dengan masalah sinusitis yang berpunca daripada kewujudan rhinolith yang mengganggu pengaliran mukus dalam hidung serta mengganggu ventilasi rongga sinus.
Diagnosis
Setelah mendapatkan sejarah kesihatan pesakit yang lengkap, doktor akan memeriksa rongga hidungnya.
Biasanya, endoskopi hidung diperlukan untuk melihat dengan jelas bentuk, saiz, permukaan serta reaksi tisu persekitaran dengan rhinolith tersebut. Pemeriksaan ini biasanya dijalankan di klinik pakar telinga, hidung dan tekak.
Jika pesakit menemui doktor di klinik awam, mungkin imbasan sinar-X rongga hidung perlu dilakukan.
Disebabkan sifat rhinolith ini ialah seperti tulang atau batu (pembentukan garam kalsium), maka imej tersebut akan menjadi legap (opaque) terhadap sinar-X dan seterusnya membantu mengesahkan diagnosis. Seterusnya, pesakit akan dirujuk ke klinik pakar hidung.
Biasanya, dengan adanya peralatan untuk endoskopi nasal di hospital, penyiasatan pengimejan seperti sinar-X dan imbasan CT tidak diperlukan.
Namun, ada juga kes-kes tertentu di mana imbasan diperlukan untuk tujuan rawatan lanjut pesakit.
Rawatan
Rhinolith yang kecil dan tidak menunjukkan tanda-tanda melekat pada tulang dan struktur hidung biasanya boleh dirawat di klinik menggunakan bius setempat sahaja.
Pesakit kemudian akan diberikan antibiotik dan perlu hadir pada temujanji susulan untuk penilaian seterusnya.
Sungguhpun begitu, rhinolith bersaiz kecil ini jarang ditemui. Kes yang biasa datang ke klinik ialah dari jenis rhinolith bersaiz besar.
Pengeluaran di klinik menggunakan bius setempat mungkin tidak memadai dan mungkin memberikan kesakitan yang tidak dapat ditanggung oleh pesakit. Ia juga mungkin mengakibatkan rawatan kurang memuaskan.
Prosedur di bawah bius penuh mempunyai lebih justifikasi dari segi kesempurnaan proses pengeluaran rhinolith dan pencucian rongga hidung selepas prosedur tersebut lebih baik.
Lebih penting lagi, bius penuh dapat meminimumkan kesakitan yang dialami oleh pesakit.
Tambahan pula, bentuk dan permukaan rhinolith yang bergerigi seperti batu itu amat menyakitkan jika dikeluarkan ketika pesakit masih sedar.
Dalam kes-kes rhinolith yang bersaiz besar, ia mungkin dapat dikeluarkan secara serpihan demi serpihan kecil.
Ini bagi mengelakkan pengeluaran secara terus yang mungkin akan mengakibatkan lebih banyak kecederaan pada lapisan mukosa hidung yang sensitif terhadap geseran.
Sedikit pendarahan juga mungkin dialami selepas prosedur tersebut. Bagaimanapun, ia biasanya adalah terkawal.
Pesakit kemudian akan diberikan antibiotik dan ubat untuk mengurangkan keradangan dan pembengkakan serta ubat penahan sakit. Pesakit mungkin dibenarkan pulang keesokan harinya (selepas prosedur dijalankan) tetapi perlu menghadiri temujanji susulan.
Komplikasi
Sekiranya objek ini dibiarkan lama berada dalam hidung, maka beberapa komplikasi mungkin berlaku.
Gangguan dari segi struktur dan fungsi hidung mungkin terjadi. Pengaliran rembesan hidung juga mungkin akan terencat di samping pengaliran udara pernafasan juga akan tersekat.
Saiz rhinotih yang besar boleh mengakibatkan kerosakan struktur dalaman hidung seperti keradangan mukosa serta kerosakan tulang tengah hidung (yang terbentuk daripada rawan lembut) di mana kerosakan struktur ini akan menyebabkan rosaknya bentuk luaran hidung.
Komplikasi sebegini juga agak sukar untuk diperbetulkan dan pembedahan tambahan mungkin perlu dijalankan.
Sememangnya pencegahan itu sentiasa lebih baik, lebih murah dan lebih mudah daripada merawat komplikasi yang ada kalanya telah terlewat.
Ianya semudah memberi perhatian terhadap apa yang diberikan kepada anak-anak untuk bermain serta menasihati mereka supaya jangan cuba untuk memasukkan sesuatu ke dalam mana-mana rongga badan, baik lubang hidung atau lubang telinga.
Bagi golongan dewasa pula, mereka perlu lebih peka untuk mengenalpasti sebarang tanda perubahan yang berlaku pada badan sendiri.
Tidak kurang pentingnya, sewaktu pemeriksaan rutin bagi apa jua tujuan, maklumat yang tepat perlu diberikan kerana ia mungkin dapat mengesan apa yang selama ini tersembunyi.
sumber utusan online
Read More......
Usah abaikan susu
NUFERA: MAKANAN BERFUNGSI LENGKAP http://nufera-virgin-coconut-oil.blogspot.com/
SIBUK dengan usaha menurunkan berat badan, membuang lemak atau mengurangkan makanan berminyak, ramai wanita yang mungkin lupa kepada keperluan kalsium di dalam tubuh.
Apatah lagi, bukan budaya masyarakat kita menjamah keju saban pagi atau meneguk segelas dua susu sebelum tidur. Jika ada pun, barangkali kurang dipeduli jumlah optimum yang diperlukan malah mungkin ada yang beranggapan, asal minum susu, ia sudah memadai.
Ada juga wanita yang mengelak daripada mengamalkan pengambilan makanan atau minuman berasaskan tenusu kerana tidak tahan dengan bau makanan atau minuman berkenaan. Lebih memburukkan keadaan apabila kekurangan itu tidak diganti dengan pengambilan bahan bukan tenusu lain yang juga dapat membekalkan kalsium.
Apa sekalipun alasan, kalsium yang penting untuk menguatkan tulang dan gigi serta membolehkan otot bertindak dengan baik termasuk otot pada jantung itu, tidak harus dipandang remeh apatah lagi ia bermanfaat untuk pelbagai peringkat usia wanita.
Di kalangan wanita dewasa, secara purata keperluan kalsium mereka adalah kira-kira 800 miligram (mg) sehari yang bersamaan dengan dua hingga tiga gelas susu.
"Kajian mendapati corak pemakanan masyarakat Asia dan Afrika menunjukkan pengambilan kalsium yang rendah. Kajian di Afrika pula menunjukkan mereka hanya mengambil purata 300 mg kalsium sehari.
"Fakta berkenaan bukanlah sesuatu yang mengejutkan apatah lagi rata-rata budaya pemakanan masyarakat negara ini tidak cenderung kepada pengambilan kalsium.
"Bagi kanak-kanak pula, apabila mereka sudah tidak mengambil susu daripada botol, biasanya mereka akan terus berhenti minum susu," kata Perunding Obstetrik dan Ginekologi, Pusat Perubatan Pantai Cheras, Dr Suriati Akmal Mahari.
Keperluan kalsium untuk wanita berbeza sepanjang hayat mereka. Jika wanita dewasa perlukan kira-kira 800 mg sehari, keperluannya lebih tinggi di kalangan wanita hamil dan wanita yang menyusukan bayi.
"Bagi wanita hamil dan menyusukan bayi, disarankan supaya pengambilan kalsium dipertingkatkan iaitu antara 1,200 hingga 1,500 mg sehari. Ini kerana bayi dalam kandungan akan menarik kalsium daripada ibunya dan jika ibu hamil itu tidak meningkatkan pengambilannya, ia boleh memberi kesan kepada ibu terutama dari segi kesihatan gigi.
"Kata orang dulu-dulu, setiap kali mengandung, setiap kali itulah gigi patah sebatang. Sebenarnya, ia disebabkan kekurangan kalsium dalam tubuh ibu yang hamil. Menerusi pengalaman saya di bidang sakit puan, masalah gigi di kalangan wanita hamil masih berlaku.
"Mungkin mereka tidak mengalami masalah teruk hingga menyebabkan gigi patah tetapi boleh dikatakan di kalangan 20 wanita hamil, ada seorang yang mengalami masalah gigi. Sesetengahnya tidak pernah mengalami masalah gigi tetapi ia hanya berlaku ketika hamil misalnya gigi berlubang, tampalan pada gigi tertanggal, gigi terhakis dan serpihan pada gigi," katanya.
Apapun, menurutnya, kesedaran terhadap pengambilan kalsium tidak seharusnya tertumpu ketika seseorang wanita itu hamil atau menyusukan bayi kerana kepentingannya harus bermula sejak kecil lagi.
"Kekurangan kalsium tidak memperlihatkan kesan yang drastik misalnya boleh menyebabkan serangan penyakit tertentu. Mungkin atas alasan ini, ramai yang tidak begitu endah pada kepentingan kalsium.
"Namun, ia seharusnya diberi perhatian untuk membolehkan seseorang itu mempunyai simpanan kalsium yang mencukupi sepanjang hayat mereka bagi mengelakkan masalah osteoporosis yang lazimnya berlaku ketika wanita berada di peringkat usia menopaus.
"Apatah lagi kini, jangka hayat untuk wanita dan lelaki kian meningkat. Bagi wanita, jangka hayat mereka boleh menjangkau sehingga usia 80 tahun lantas bekalan khasiat dalam tubuh sebegini memang penting supaya mereka mempunyai simpanan kalsium mencukupi sekali gus membantu mereka memperoleh taraf kehidupan yang lebih berkualiti pada usia sedemikian," katanya.
Tidak perlu menanti hingga masalah osteoporosis menjengah malah di kalangan wanita muda, antara petanda yang menunjukkan kekurangan kalsium dalam tubuh adalah apabila mereka sering mengalami masalah kejang kaki khususnya pada bahagian betis.
Lantas, budaya pemakanan sihat harus dipupuk sejak kecil terutama membabitkan pengambilan kalsium. Jika anak tidak lagi minum susu daripada botol, galakkan mereka supaya minum susu daripada cawan.
Di kalangan wanita yang tidak tahan dengan bau makanan atau minuman hasil tenusu seperti telur, keju dan dadih, ada pelbagai pilihan makanan bukan hasil tenusu yang dapat membekalkan kalsium.
Antaranya adalah sayur-sayuran hijau seperti brokoli serta makanan lain termasuk kekacang dan sardin. Selain itu, sumber makanan lain yang diperkayakan dengan kalsium juga kian banyak di pasaran termasuk roti, jus dan biskut.
>Info
Hasil tenusu (kandungan kalsium dalam mg):
Segelas susu - 240 mg
150 gram dadih rendah lemak - 225 mg
2 cedok kecil ais krim - 120 mg
Bukan hasil tenusu (kandungan kalsium dalam mg):
2 keping roti putih - 83 mg
1 keping capati - 42 mg
Separuh keping roti naan - 137 mg
Menu ringkas untuk menambah kalsium:
- Nikmati bijirin yang dicampur bersama susu segar ketika bersarapan
- Nikmati dadih buah-buahan rendah lemak sebelum makan tengah hari
- Jika memilih sandwic untuk makan tengah hari, sertakan keju dalam hidangan
- Brokoli bersama lobak merah dan kentang juga enak jika dijadikan hidangan sampingan ketika memanggang ayam
nst.com.my
Read More......
SIBUK dengan usaha menurunkan berat badan, membuang lemak atau mengurangkan makanan berminyak, ramai wanita yang mungkin lupa kepada keperluan kalsium di dalam tubuh.
Apatah lagi, bukan budaya masyarakat kita menjamah keju saban pagi atau meneguk segelas dua susu sebelum tidur. Jika ada pun, barangkali kurang dipeduli jumlah optimum yang diperlukan malah mungkin ada yang beranggapan, asal minum susu, ia sudah memadai.
Ada juga wanita yang mengelak daripada mengamalkan pengambilan makanan atau minuman berasaskan tenusu kerana tidak tahan dengan bau makanan atau minuman berkenaan. Lebih memburukkan keadaan apabila kekurangan itu tidak diganti dengan pengambilan bahan bukan tenusu lain yang juga dapat membekalkan kalsium.
Apa sekalipun alasan, kalsium yang penting untuk menguatkan tulang dan gigi serta membolehkan otot bertindak dengan baik termasuk otot pada jantung itu, tidak harus dipandang remeh apatah lagi ia bermanfaat untuk pelbagai peringkat usia wanita.
Di kalangan wanita dewasa, secara purata keperluan kalsium mereka adalah kira-kira 800 miligram (mg) sehari yang bersamaan dengan dua hingga tiga gelas susu.
"Kajian mendapati corak pemakanan masyarakat Asia dan Afrika menunjukkan pengambilan kalsium yang rendah. Kajian di Afrika pula menunjukkan mereka hanya mengambil purata 300 mg kalsium sehari.
"Fakta berkenaan bukanlah sesuatu yang mengejutkan apatah lagi rata-rata budaya pemakanan masyarakat negara ini tidak cenderung kepada pengambilan kalsium.
"Bagi kanak-kanak pula, apabila mereka sudah tidak mengambil susu daripada botol, biasanya mereka akan terus berhenti minum susu," kata Perunding Obstetrik dan Ginekologi, Pusat Perubatan Pantai Cheras, Dr Suriati Akmal Mahari.
Keperluan kalsium untuk wanita berbeza sepanjang hayat mereka. Jika wanita dewasa perlukan kira-kira 800 mg sehari, keperluannya lebih tinggi di kalangan wanita hamil dan wanita yang menyusukan bayi.
"Bagi wanita hamil dan menyusukan bayi, disarankan supaya pengambilan kalsium dipertingkatkan iaitu antara 1,200 hingga 1,500 mg sehari. Ini kerana bayi dalam kandungan akan menarik kalsium daripada ibunya dan jika ibu hamil itu tidak meningkatkan pengambilannya, ia boleh memberi kesan kepada ibu terutama dari segi kesihatan gigi.
"Kata orang dulu-dulu, setiap kali mengandung, setiap kali itulah gigi patah sebatang. Sebenarnya, ia disebabkan kekurangan kalsium dalam tubuh ibu yang hamil. Menerusi pengalaman saya di bidang sakit puan, masalah gigi di kalangan wanita hamil masih berlaku.
"Mungkin mereka tidak mengalami masalah teruk hingga menyebabkan gigi patah tetapi boleh dikatakan di kalangan 20 wanita hamil, ada seorang yang mengalami masalah gigi. Sesetengahnya tidak pernah mengalami masalah gigi tetapi ia hanya berlaku ketika hamil misalnya gigi berlubang, tampalan pada gigi tertanggal, gigi terhakis dan serpihan pada gigi," katanya.
Apapun, menurutnya, kesedaran terhadap pengambilan kalsium tidak seharusnya tertumpu ketika seseorang wanita itu hamil atau menyusukan bayi kerana kepentingannya harus bermula sejak kecil lagi.
"Kekurangan kalsium tidak memperlihatkan kesan yang drastik misalnya boleh menyebabkan serangan penyakit tertentu. Mungkin atas alasan ini, ramai yang tidak begitu endah pada kepentingan kalsium.
"Namun, ia seharusnya diberi perhatian untuk membolehkan seseorang itu mempunyai simpanan kalsium yang mencukupi sepanjang hayat mereka bagi mengelakkan masalah osteoporosis yang lazimnya berlaku ketika wanita berada di peringkat usia menopaus.
"Apatah lagi kini, jangka hayat untuk wanita dan lelaki kian meningkat. Bagi wanita, jangka hayat mereka boleh menjangkau sehingga usia 80 tahun lantas bekalan khasiat dalam tubuh sebegini memang penting supaya mereka mempunyai simpanan kalsium mencukupi sekali gus membantu mereka memperoleh taraf kehidupan yang lebih berkualiti pada usia sedemikian," katanya.
Tidak perlu menanti hingga masalah osteoporosis menjengah malah di kalangan wanita muda, antara petanda yang menunjukkan kekurangan kalsium dalam tubuh adalah apabila mereka sering mengalami masalah kejang kaki khususnya pada bahagian betis.
Lantas, budaya pemakanan sihat harus dipupuk sejak kecil terutama membabitkan pengambilan kalsium. Jika anak tidak lagi minum susu daripada botol, galakkan mereka supaya minum susu daripada cawan.
Di kalangan wanita yang tidak tahan dengan bau makanan atau minuman hasil tenusu seperti telur, keju dan dadih, ada pelbagai pilihan makanan bukan hasil tenusu yang dapat membekalkan kalsium.
Antaranya adalah sayur-sayuran hijau seperti brokoli serta makanan lain termasuk kekacang dan sardin. Selain itu, sumber makanan lain yang diperkayakan dengan kalsium juga kian banyak di pasaran termasuk roti, jus dan biskut.
>Info
Hasil tenusu (kandungan kalsium dalam mg):
Segelas susu - 240 mg
150 gram dadih rendah lemak - 225 mg
2 cedok kecil ais krim - 120 mg
Bukan hasil tenusu (kandungan kalsium dalam mg):
2 keping roti putih - 83 mg
1 keping capati - 42 mg
Separuh keping roti naan - 137 mg
Menu ringkas untuk menambah kalsium:
- Nikmati bijirin yang dicampur bersama susu segar ketika bersarapan
- Nikmati dadih buah-buahan rendah lemak sebelum makan tengah hari
- Jika memilih sandwic untuk makan tengah hari, sertakan keju dalam hidangan
- Brokoli bersama lobak merah dan kentang juga enak jika dijadikan hidangan sampingan ketika memanggang ayam
nst.com.my
Read More......
Subscribe to:
Posts (Atom)
