Diet pesakit diabetes

NUFERA: MAKANAN BERFUNGSI LENGKAP http://nufera-virgin-coconut-oil.blogspot.com/

SEMUA orang tahu tentang diabetes. Ia bukanlah satu penyakit asing. Dengan
jumlah pesakit yang kini dirujuk sebagai endemik di seluruh dunia, diabetes
sudah dianggap satu penyakit biasa dalam kehidupan moden hari ini.

Walaupun didiagnos menghidap diabetes, ramai pesakit yang mengabaikan diet
dan nutrisi harian mereka.

Keadaan itu memburukkan lagi tahap kesihatan pesakit dan mendorong kepada
pelbagai penyakit 'pakej' lain.

"Pesakit sebenarnya perlu memantau dan menjaga makanan yang mereka ambil
jauh lebih teliti berbanding orang lain," ujar perunding diabetes di sebuah
pusat kesihatan, Indra Balaratnam.



Katanya, darah pesakit diabetes mengandungi tahap glukosa yang tinggi
disebabkan oleh sistem tubuh mereka yang tidak bertindak secara normal.

Sehubungan itu, tubuh mereka tidak dapat memproses glukosa dengan efisien.

Lantaran itu adalah sangat penting bagi pesakit kencing manis menilai semula
diet harian mereka untuk mencapai keseimbangan insulin dan glukosa.

Diet yang sihat adalah memastikan menu harian anda terdiri daripada lima
kumpulan makanan iaitu karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran, daging
dan susu.

"Saiz hidangan bagi setiap kumpulan makanan ini sangat penting kerana ia
membantu mendapatkan keseimbangan karbohidrat yang diambil," katanya.

Jadi untuk mengukur saiz hidangan yang betul, anda perlu mempunyai satu set
peralatan mengukur seperti peralatan mengukur membuat kek yang anda boleh
peroleh di pasar raya.

Selain itu, pesakit diabetes juga seharusnya mempunyai jadual makan yang
teratur dan tetap bagi membolehkan tubuh berfungsi dengan lebih efesien.