Sakit jantung waktu pagi?

NUFERA: MAKANAN BERFUNGSI LENGKAP http://nufera-virgin-coconut-oil.blogspot.com/

KEMARAHAN boleh merangsang serangan sakit jantung. Tetapi, begitu juga
dengan keadaan yang terlalu panas atau sejuk, pencemaran udara, kurang
tidur, kesedihan, makan berlebihan, bencana alam, senaman mahupun seks.

Sesungguhnya serangan jantung, strok dan degupan jantung berhenti boleh
berlaku secara tiba-tiba. Tetapi, edisi jurnal *Harvard Heart
Letter*baru-baru ini mendedahkan kebanyakan masanya kejadian ini
berlaku sewaktu
bangun pagi.

Sebelum bangun, tubuh kita membebaskan hormon tekanan ke dalam aliran darah
untuk membolehkan kita memperoleh tenaga untuk bangun tidur. Namun, keadaan
ini juga boleh memberi sedikit tekanan kepada jantung.


Tekanan yang sedikit ini boleh mengakibatkan berlakunya masalah serangan
jantung jika salah satu daripada arteri dipenuhi dengan plak-plak yang kaya
dengan kolesterol.

Dehidrasi yang lazimnya berlaku selepas semalaman tidur juga boleh memberi
risiko kepada sistem peredaran tersekat dengan plak. Tambahan pula, ubatan
untuk jantung turut berkurangan sepanjang malam.

Jadi, apabila seseorang melenting, maka peluang mendapat serangan jantung
bertambah sehingga 14 kali selama dua jam selepas naik angin.

Selain itu, aktiviti lasak seperti berlari boleh juga memberi rangsang yang
sama. Namun, bagi yang melakukan senaman secara kerap, kemungkinan untuk
perkara ini berlaku berkurangan. Justeru itu, pastikan senaman menjadi
sebahagian daripada gaya hidup sihat.

Penyakit-penyakit berjangkit seperti pneumonia dan flu boleh juga
meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Akan tetapi, realitinya,
kebanyakan orang masa ini tidak mempunyai tidur yang cukup, makan
berlebihan, terlalu panas, kerap bertengkar dan mendapat selesema tanpa
diserang penyakit jantung.

"Apa pun alasannya, anda boleh belajar mengelakkan rangsangan serangan
jantung setelah mengetahui faktor-faktor yang disebutkan tadi," demikian
menurut Letter.